...PRAZNOVANJE 50. LETNICE:) IN SUPER ŽURKA...
Ta dan sem imela na off:) Privoščila sem si pohančka ter pomfri + solata + vino:)
Slaba vest? Kje pa... Uživala sem v vsakem grižljaju in dobri družbi:)
*Lahko noč*
sobota, 31. januar 2015
petek, 30. januar 2015
61.DAN: OGLJIKOVI HIDRATI
...PIRIN HLEBČEK BREZ KVASA...
Kosilo: Spekla sem polnozrnat pirin hlebček brez kvasa. Namesto kvasa sem uporabila sodo bikarbono.
Ponavadi raje uporabljam vinski kamen, vendar ga ni bilo pri hiši:)
Prigrizek: pistacije
Kruh je bil odličen.
Večeja: zelenjavna juhica z rezanci + košček kruha
*Lahko noč*
četrtek, 29. januar 2015
60.DAN: ŠKROBNI DAN
...KROMPIRJEVO-POROVA JUHICA...
In tehtanje po vodnem dnevu... Juhuuuuuuu 2,4 kg manj od ponedeljkovega tehtanja:) Hepi, hepi...
Torej vse skupaj v 60 dneh 10,2kg...
če pa štejem od poroda, naj povem da sem izgubila 22kg.
Telo je naš tempelj. Je življenski dar. Hvaležnost zanj izrazite tako, da ga karseda negujte. Pomagajte mu, da bo delovalo na najvišji ravni, tako na mentalni kot fizični. Ne dovolite, da bi ga ovirale strupene usedline ali odvečna teža. Telo želi sijati. Noče biti pretežko. Želi si oblike, ki jo lahko ima, kot sami dobro veste. Zadostuje, da olajšate njegove naravne procese in radostili se boste telesa, na katerega boste ponosni. Radostno opazujte, kako se pojavlja vitko telo, ki je bilo ves čas zakljenjeno v vas.
sreda, 28. januar 2015
59.DAN: VODNI DAN
...VODA, VODA, VODA...
Vodni dan bi morala imeti včeraj, pa sem čist zabluzila. Ne vem kako sem lahko tako pomešala dneve??? Mah ni panike, sem ga pa danes imela in sem zdržala. S tamalim sva se potepala tako da je čas hitro minil in nisem mislila na hrano:)
Jutri se stehtam in poročam:) Upam vsaj na kg manj, glede na to, da sem se res držala
58.DAN: BELJAKOVINSKI DAN
...PIŠČANČJI FILE...
Zajtrk: kaki
Kosilo: piščančji file s pirejem iz cvetače in brokolija
Večerja: bučkin bolognese
Tole bi bilo pa fajn videti in okušati:)...mogoče drugo leto...
*Lahko noč*
ponedeljek, 26. januar 2015
57.DAN: VITAMINSKI DAN
...SADJE, SOLATA...
Danes je bilo na vrsti tehtanje... Žal se je zopet ustavilo. Pa nič hudega, saj sem z vse skupaj izgubljenimi kilogrami več kot zadovoljna:) Do sedaj sem izgubila skoraj osem kilogramov (toliko kot tehta moj malček)
Kosilo: motovilec in juha (nimam poslikano)
Večerja: brokolijeva juhica
*Lahko noč*
56.DAN:OGLJIKOVI HIDRATI
...JUHA Z MAMIČINIMI REZANCI...
Kosilo: zelenjavna juha z rezanci (imam to srečo da naša mami naredi domače in najboljše rezance) tako da je juha še bolj okusna. Po tanovem v juho na koncu vedno dodam malo kurkume.
Zraven pa kos polnozrnatega kruha...
Večerja: kos pice in humus (namaz iz čičerike-prav tako pripravljen doma)
Fotogenična paprika... zanimive oblike:)
*Lahko noč*
55.DAN: ŠKROBNI DAN
...ZELENJAVNA RIŽOTA...
Kosilo: zelenjavna rižota. Enako za večerjo, le pol manjša porcija
Nekaj za dušo: tulipani:)
*Lahko noč*
54.DAN: BELJAKOVINSKI DAN
...LOSOS IN DAGNJE NA ŽARU...
Kosilo: losos, špinača, motovilec
Večerja: dagnje na žaru
*Lahko noč*
četrtek, 22. januar 2015
53.DAN:) VITAMINSKI DAN
...ZELENI SMUTI...
Uhhh, sadni dan je za mano:) Že sanjam lososa, ki si ga bom lahko privoščila jutri.
Pila sem smutije (špinača, banana, spirulina, maca, črni sezam) in počutim se kilo lažjo.
Naj se pohvalim, da sem si danes kupila dvoje hlač in ugotovila da sem potrebovala dve konfekcijski številki manj;) Joooj kok sem bila vesela! Čeprav po kilah nisem šla veliko dol, se mi pa zdi da se po obsegu kar precej pozna (škoda, ker si nisem merila obsega prej). No ja, meni je čisto dovolj da se vidi po oblačilih, ko so ti tvoja prejšnja prevelika.... Oooooo, kok dobr filing!
Večerja: malancani na žaru (s provansalskimi začimbami)
*Lahko noč*
Naročite se na:
Objave (Atom)