Ponedeljek. Prvi teden je za mano. Juhu:) Moje telo ni prikrajšano za nobeno vrsto živil, ker uživam dovolj pestro hrano-no, vsaj trudim se... Odločila sem se, da se bom tehtala vsak teden in bom tako spremljala svoj napredek. Naj poudarim, da imam ITM nad 30 (točno 31), kar pomeni da je precej čez normalno težo (tisti, ki ste prekomerno težki boste že vedeli o čem govorim) S tem vam želim povedati, da nisem ena izmed tistih "suhic" ki vedno tarnajao kako so debele pa da morjo shujšat:) Sicer pa, saj vsak zase ve najbolje-smo si pač različni:) Aleluja!
Pa preidimo k bistvu. Tehtala sem se zjutraj na tešče in ugotovila da se me je tehtnica usmilila in mi pokazala točno 3kg manj:) Mi je totalno nepomembno ali je to voda ali kaj drugega, važno je da hodim po svetu (zaenkrat) 3kg lažja (to je skoraj za pol mojega malčka).
Zadovoljna:)
Smoothi iz kakija, banane in pomarančnega soka...
(malčkova malica:) od sadja ima najrajši banane. Itak.
Dopoldne sem si iztisnila sok iz dveh kil pomaranč...
Večerja: motovilec z bučnimi semeni in bučnim oljem
Vmes pa še kakšno jabolko in oreški.
Pa ne pozabite na vodo. Popijte vsaj 2 litra vode na dan, raje še več. Pijte tudi čaje (nesladkane) in sadno-zelenjavne sokove. V vednost: sadno-zelenjavni sokovi štejejo kot obrok!
Voda in sveže sadje (baje) ne gresta skupaj, zato raje spijte čaj (meni so najljubši zeliščni).
O kulturi pitja čaja bi se lahko razpisala na dolgo in na široko. Pa ne danes, drugič:)
*Kako pa vi skrbite za svojo dnevno dozo vitaminov?*
*Lahko noč*
Pa ne pozabite na vodo. Popijte vsaj 2 litra vode na dan, raje še več. Pijte tudi čaje (nesladkane) in sadno-zelenjavne sokove. V vednost: sadno-zelenjavni sokovi štejejo kot obrok!
Voda in sveže sadje (baje) ne gresta skupaj, zato raje spijte čaj (meni so najljubši zeliščni).
O kulturi pitja čaja bi se lahko razpisala na dolgo in na široko. Pa ne danes, drugič:)
*Kako pa vi skrbite za svojo dnevno dozo vitaminov?*
*Lahko noč*
Ni komentarjev:
Objavite komentar